女性内分泌失调怎么调理?很多女性不知道不觉突然狂冒痘痘，皮肤也越来越粗糙，脸颊两边也出现了黄褐斑，脾气也变得越来越暴躁，35岁的唐女士，以为自己是更年期提前，来到重庆妇科医院检查，检查显示是内分泌失调，那么，女性内分泌失调怎么调理呢?

　　 　　重庆妇科医院不孕不育医师陈艳冰主任指出，调节内分泌失调的方法如下

　　 　　方法，饮食调理法，养成好的饮食习惯，饮食日三餐要有规律。主要是多吃新鲜的水果蔬菜，尤其是高蛋白的食物，女性朋友要多喝水，尤其是长时间坐着的。这就是接下来要讲到的运动调理。

　　 　　方法二，运动调理，越来越多的女性在工作以后，运动锻炼的时间大大减少，这就需要多做运动，户外锻炼必不可少，也是增强体质方式方法。

　　 　　方法三，注意生活习惯，生活要有规律，不经常熬夜，可以减少常出现荷尔蒙分泌失衡不足，引起内分泌失衡。保持心情舒畅，心情抑郁也是很多女性出现内分泌失调的原因。

　　 　　方法四，中医药物调理内分泌，主要是调理气血、化淤散结，要根据不同的人选择不同的方法，中药可肃清体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。